Aprender a nadar: ¿cuántas clases de natación se necesitan?

El número de clases de natación requeridas varía según el nivel inicial y los objetivos. Pero también según el ritmo de progreso de cada uno. Nadie puede aprender a la misma velocidad. Lo más importante para progresar es la consistencia.

Clases de natación

Las primeras sesiones son a menudo las más laboriosas, y sentirás que no estás progresando mucho. Por otro lado, una vez que esté seguro, ¡el progreso realizado en una sesión será rápido e impresionante!

“¡En solo 1 mes, mi hijo de 5 años, que tenía mucho miedo, ya no tiene miedo de meter la cabeza bajo el agua! Mejor, ¡ya no tiene una convulsión en la ducha o en el baño para mojarse y lavarse el cabello! ” François, padre de Maxence en Swim Stars Saint-Maur.

Por lo tanto, no es el número de sesiones lo que es decisivo para aprender a nadar. De hecho, es sobre todo la duración y la regularidad. Así, recomendamos una práctica de natación entre 6 meses y 1 año como mínimo. Y esto, una o dos veces por semana para tener resultados convincentes.

De hecho, la coordinación, la resistencia y el desarrollo muscular, especialmente la espalda,
son los principales beneficios en la natación.

¿Cuáles son los objetivos de aprendizaje para nadar para los niños?

Con un currículum de 6 meses a 12 años, valida las habilidades con el coach gracias a nuestra app de monitorización. Entonces, ¡da los pasos para convertirte en un verdadero delfín!

• Bebé nadador: aprende a flotar, moverte y sumergirte para despertar tus sentidos y crear un vínculo de confianza con mamá o papá.
• Auto-Rescate®: aprende los reflejos básicos para flotar y así evitar ahogarse en caso de caer al agua a un niño a partir de los 3 años.
• Aprendizaje: enseñar a nadar los 3 nados (espalda, crol y braza) a un niño a partir de 5 años (o incluso 4 años para niños que hayan validado el Auto-Rescate®).
• Perf: natación perfecta hasta los 12 años y comienza a aprender natación de mariposas, buceo y giros (para cambiar de un nado a otro).

Clases de natación y objetivos para niños. ¿Cuántas clases de natación aprender a nadar?

¿Cuáles son los objetivos de aprendizaje de la natación para adultos?

Con un currículum a partir de 16 años, valida las habilidades con el entrenador gracias a nuestra aplicación de seguimiento. Entonces, ¡da los pasos para convertirte en un verdadero delfín!

• Adulto acuafóbico: entrar al agua, pararse. Flote, muévase y respire en el agua.
• Principiante adulto: saltar, bucear, comenzar a dominar la espalda, gatear y braza. Disfruta usando aletas, máscara y snorkel.
• Rendimiento adulto: perfecciona los nados y progresa. Trabaja en la resistencia y la resistencia. Nadar con intensidad.

Clases de natación para adultos y objetivos. ¿Cuántas clases de natación aprender a nadar?

Para ayudar a los estudiantes, niños y adultos, a posicionarse en su nivel y objetivos, puede utilizar nuestra herramienta “Cómo
elegir mi clase de natación
” respondiendo preguntas.

Para ir más allá con los adultos, también te invitamos a descubrir un artículo del blog “Aquaphobia happy” donde damos buenos consejos y respondemos a la pregunta:
“¿Cuántas clases de natación para adultos necesito?”