Amor nadar: nuestras 8 razones
Ya sea que le guste la natación deportiva o la natación relajante, la natación sigue siendo uno de los deportes favoritos de los franceses detrás de caminar, con el 39% de los encuestados según una encuesta de BVA en 2017.
8 buenas razones para amar la natación
1) La natación es un deporte apto para todos los niveles
Elige la línea de agua en la que darás lo mejor de ti mismo. ¿Detonante? ¿Bola de tablones y suéteres? ¿Natación rápida? ¿Aletas y placas? ¿La ducha? Tal vez eres un nadador fuera de línea porque no te gustan las reglas… ¡Disfruta de tu libertad!
2) Nadar significa poder sentirse cómodo haciendo otras actividades acuáticas
¿Estás cansado de hacer vueltas para siempre? Ya ni siquiera sabes dónde estás parado … ¡La natación también cuenta! Pero es sobre todo la posibilidad de tener lo básico para sentirse cómodo en el agua con el fin de recurrir a otras actividades acuáticas. La natación es seguida por otras actividades de fitness muy populares: aquagym, aquabike, aquazumba o aquatrampoline, y así sucesivamente.
3) Puedes rehacer el mundo con tu amigo
El aspecto colectivo de las actividades de fitness en la piscina puede atraer a los habladores y charlatanes de la piscina, mientras que la natación deportiva es más individual, aunque el trabajo en equipo puede ser primordial. Todo depende de tu estado de ánimo del día y tus objetivos.
Nadar relajantemente con una braza con la cabeza fuera del agua, o con golpes de piernas con aletas y una tabla, al lado de su amigo, ¡puede ser un excelente compromiso!
4) La natación es el deporte para mantener la línea
Junto con el ciclismo y el running, según la encuesta BVA 2017, la natación sigue siendo EL deporte de moda para aquellos que quieren mantener la línea.
5) Realmente dormirás mejor por la noche
¿Por qué este deporte es más que otro efectivo para mantener la línea? Precisamente porque libera endorfinas extremadamente beneficiosas para combatir el estrés y dormir mejor. La idea es no quedarse dormido mientras nada. A veces nos equivocamos durante un rastreo hacia atrás en cámara lenta.
6) La natación no es solo un deporte de temporada
Es sobre todo un deporte que se puede practicar durante todo el año. ¡Nada todo el invierno! Con piscinas climatizadas y la puerta o ventanal correctamente cerrada en la parte inferior para evitar que se cristalicen corrientes de aire, nada puede evitar que te deslices sobre el agua con amor. Sin embargo, en caso de que no te guste hacer deporte en una estructura cerrada, puedes encontrar piscinas al aire libre climatizadas durante todo el año.
7) Los corredores y ciclistas pueden encontrar su cuenta
Para corredores y ciclistas, la natación es un deporte complementario para mejorar su rendimiento. ¡Desarrolla tu resistencia y resistencia al esfuerzo! Al respirar cada dos movimientos durante un gateo, por ejemplo, y luego disminuir gradualmente las tasas de respiración, ampliará su caja torácica.
Pero, ¿prefieres otro deporte en invierno como el ciclismo o el running?
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8) La natación salva vidas
Nadar es saber nadar. ¿Qué mejor prevención que saber nadar para salvar vidas? ¡No temas al agua, domadla y ámala!
